再開

しばらく遠ざかっていた『瞑想』を最近再開しました。

ヘミシンクを始める前なので、恐らく6〜7年くらい前のことですが、大型書店で見かけたヴィパッサナー瞑想の本を購入し、自宅で細々と続けていたものの、仕事が不規則過ぎてまともな睡眠が出来なかったことと、精神的に不安定(今にして思うとウツの症状かもしれません)だったことから、瞑想も良いけど、まずは寝たほうがいいと思い、だんだんと疎遠になってしまいました。

ふり返ってみると、ヴィパッサナー瞑想とヘミシンクを行うことで、当時のギリギリの精神状態をどうにか保っていたのに、ヴィパッサナー瞑想を中断してしまったのは凄くもったいなかったな…と思い、再開してみた訳です。

良いものだとわかっていても、何故か続かなくなってしまうのは、私自身の弱い部分だったのでしょうね。

あと、瞑想修行をされている方と自分を比較して『置かれている状況が違いすぎるから自分には出来ないかも』なんて思ってしまったのも残念でした。

久しぶりに瞑想を再開した時にとにかく驚いたのは、自分の心の落ち着きの無さでした。

『あれ?焦ったようなざわざわした感じは何だろう…中断する前とは違うな』と数年間心の中にたまっていたものに今更気づくというところが何とも自分らしいです。

よく考えてみると、あの当時は寝る時間が無かったのに、本やら何やらが不思議とジャンジャン増え、自宅が一気に狭くなりました。

今では当時手に入れたものが財産になっています。

目に見えない世界から『これをやってみたらどう?』と山のように教材が提供されていたのに、ずっとサボってしまっていたような感覚に陥りました。

これからはちゃんと続けて行きますので、温かく見守っていただけたら嬉しいですね。

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